体内有湿气怎么办 不要怕！教你一招无敌去湿气

           从什么时候开始，你会发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子还发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光，怎一个惨字形容！如果你伸出自己的舌头，还会发现自己舌头边缘有锯齿状的干痕，白色的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还有裂纹！如果你上厕所，会发现自己大便难受不成形，需要很多手纸才能擦干 净屁股，有时候还会便秘。那为什么会出现这些症状呢？其实就是体内湿气过盛。

湿气是什么？

           湿为长夏的主气，长夏即农历六月，时值夏秋之交。若湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，长夏居多，现在是祛湿的最佳时机。错过祛湿的最佳时机，积攒了一夏天的湿气，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疾病。

引起湿气的原因是什么？

           很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。

为什么要及时治疗湿气？

           著名中医养生专家吴立新说，湿气乃万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现早治疗。 湿气不会自愈，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，起初是引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时，胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引起脂肪肝、哮喘、高血压和心脑血管等疾病，甚至是恶性肿瘤。

           全面了解了湿气，您的心中有没有一个大概方向了呢！要驱除湿气还是预防湿气对身体健康而言都是非常重要的，现代人生活讲究健康养生，所以先从身体健康开始吧！驱除湿气轻松一夏。